Древняя Греция и мировое олимпийское движение

Продолжение. Начало в №19

Гимнастика

В Греции сам процесс физического воспитания назывался гимнастикой (от греческого слова "гимнос", то есть "обнажённый"), так как занимались физическими упражнениями в обнажённом виде. Все упражнения делились на три вида: палестрику, орхестрику и игры. В палестрику (от слова "пале" — борьба) входили физические упражнения, которые мы теперь называем спортивными. Это бег на различные дистанции, прыжки, метания, борьба, кулачный бой и другие. Ядром палестрики был комплекс упражнений, состоявший из пяти видов и называвшийся пентатлон. В него входили бег на дистанцию в одну стадию (мера длины, равная около 200 метров), прыжок в длину с разбега, метание диска на дальность, метание копья (по-видимому, в цель) и борьба. Греки считали, что в этих упражнениях будущий воин может проявить все нужные бойцу качества: силу, ловкость, выносливость, быстроту, глазомер.

На более короткие дистанции, чем одна стадия, греки не бегали, но иногда увеличивали эту дистанцию до 2,7 и даже 24 стадий. Бегали также и с оружием. Постоянно тренировка давала свои результаты, и греческие юноши достигали большой выносливости. Так, например, после победы над персами в селении Марафон (490 г. до н.э.) один воин пробежал более 42 км 195 м, чтобы сообщить о ней жителям Афин. В честь этого на этой дороге были проведены соревнования бегунов на Играх I Олимпиады в 1896 году (это дистанция была названа марафонской).

Состязания в беге начинались от черты по звуку трубы. Для предупреждения фальстартов принимались различные меры удержания бегунов. Иногда перед их грудью натягивали канат, который по сигналу резко опускали, иногда бегунов даже ставили на колени. На тренировках, чтобы затруднить бег, бегали по песку или прикрепляли тяжести к ногам и плечам. Что касается прыжков, то главным видом здесь был прыжок в длину с разбега. При прыжках использовались отягощения, которые атлеты держали в руках. По свидетельствам древних авторов, лучшие прыгуны достигали результата 17-18 метров (в переводе на метрическую систему). Ясно, что так далеко греки прыгать не могли. Вероятно, речь шла либо о сумме тёх прыжков в длину с разбега, либо к длине прыжка причислялась и строго установленная длина разбега. Судя по сохранившимся документам, соревнования в прыжках проводились только в составе пентатлона.

Метание диска, по-видимому, ведёт своё происхождение от одного из обрядов поклонения солнцу, которое обожествлялось всеми народами. С тех пор религия греков изменилась, но некоторые следы древних обрядов, связанных с первобытным земледелием и скотоводством, сохранились. Этим можно объяснить и способ метания диска (вертикальный полёт), и то, что диск считался священным предметом

(в храмах найдено значительное количество дисков с надписями, обращёнными к божествам). Вес найденных дисков различен — от 1,3 до 4,7 кг. Более лёгкие, очевидно, метали мальчики, а самые тяжёлые использовали на тренировках. Поэтому один из дошедших до нас результатов (28, 17 метров) ни о чём не говорит. Копьё металось боевое, а затем было заменено более лёгкими дротиками. Борьба велась на песке, причём тело предварительно натиралось маслом.

Применялись греками и другие виды упражнений: кулачный бой, борьба вместе с кулачным боем (панкратион), метание камня, сложные виды бега, различные прыжки через препятствия, но не все они были представлены на соревнованиях.

Продолжение следует

«Прогресс Приморья», № 21 (385) от 23.06.2016 г.

Подготовил Влас Сергеев

Добавить комментарий

Опрос:

В каком состоянии, по-вашему, находится машиностроение Приморского края?

Архив